Los disruptores endocrinos

En el artículo sobre la hiperestrogenia o el exceso de estrógenos (http://bloglaianaturopatia.com/2020/07/29/la-hiperestrogenia-o-exceso-de-estrogenos-parte-i/) comenté que una de las posibles causas de esta alteración es un exceso de disruptores endocrinos en nuestro día a día y que una de las acciones importantes para regular la cantidad de estrógenos en el organismo es eliminar por completo estos disruptores …

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Adelgaza con Sales de Schüssler

Después de las vacaciones y de los excesos del verano posiblemente hayas ganado unos kilos de más y que ahora quieres perder. Los helados, las comilonas, la falta de actividad física, los refrescos, etc. han provocado que ahora tengas dificultad para abrocharte el botón del pantalón. Si es así, hoy te proponemos una forma fácil …

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La hiperestrogenia o exceso de estrógenos (parte I)

Si tu menstruación es irregular, si padeces dismenorrea, miomas, endometriosis, síndrome premenstrual, si te duelen los pechos antes de la menstruación, si tienes problemas para quedarte embarazada, tienes mamas fibroquísticas, sangrados abundantes…. Lo más probable es que sufras de un exceso de estrógenos, también conocido como hiperestrogenia. Y si eres hombre y padeces varicocele, ginecomastia …

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SIBO, sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado

Aunque últimamente oímos hablar más de él, no es un concepto nuevo sino que ya hace años que se identificó como una causa de mala digestión y malabsorción. En estos últimos tiempos se ha relacionado con muchas alteraciones de salud, y no sólo digestivas sino también neurológicas, hormonales, hepáticas, etc. El SIBO (small intestine bacterial …

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LA DIETA FODMAP, la dieta antigases

Si padeces de hinchazón abdominal, gases en exceso, con dificultad para eliminarlos y que te producen dolor abdominal (cólicos), posiblemente una reducción en alimentos FODMAP puede serte de gran utilidad. La dieta Fodmap es aquella dieta baja en carbohidratos que se absorben con dificultad en el intestino delgado, fermentan fácilmente y producen gases. FODMAP es …

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Las algas, fuente de vitaminas y minerales

¿Sabías que las algas son una importantísima fuente de vitaminas y minerales que limpian nuestro organismo gracias a sus elementos quelantes y depurativos? También activan el metabolismo y, además, su aporte de calorías es prácticamente nulo. También, se trata de un ingrediente muy versátil en la cocina, que nos permite incorporarlas a numerosos platos. ¿Qué …

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Aceite de cáñamo: propiedades, usos y beneficios

El aceite extraído de las semillas de cáñamo es un producto natural realmente extraordinario. La multiplicidad de sus beneficios se debe en particular a la presencia de ácidos grasos esenciales y principios activos que lo hacen un remedio natural antioxidante, anti-inflamatorio e inmunomodulador. Descubrimos mejor todas las propiedades, usos y los beneficios del aceite de …

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Flores de Bach para el desaliento y el desánimo

Como hemos comentado en otras ocasiones, las Flores de Bach son unos preparados florales vibracionales que se utilizan para distintas afecciones emocionales. Las Flores de Bach constituyen profundos medios de transformación, al permitirte incorporar cualidades armónicas en tu ser que se convierten en facilitadores de tu crecimiento personal y equilibradores de las alteraciones de la …

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La despensa antioxidante

Ya en el artículo publicado hace unos meses os hablé de los radicales libres y los antioxidantes. En esta ocasión me centraré en los alimentos antioxidantes como primer punto de partida para tener una salud libre del efecto nocivo de los radicales libres. Nuestro organismo produce radicales libres de forma natural debido a los procesos …

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