La alimentación prebiótica (parte II)

Y siguiendo con el artículo de ‘La alimentación prebiótica‘ (parte I) en el que os hablaba de los alimentos ricos en fibra fermentable como alimentos prebióticos, hoy vamos a hablar de otros grupos de alimentos que también son prebióticos. Recuerda que una microbiota en buen estado nos protege de enfermedades crónicas degenerativas, intolerancias, alergias, alteraciones …

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Micoterapia: Conoce el reino Fungi

Si te apasiona el mundo de la Micoterapia, apúntate a nuestro curso online. Últimamente es fácil ver por internet artículos sobre los beneficios del Shiitake o del Reishi, o en los herbolario es más habitual que hace un par de años encontrar suplementos a base de Cordyceps o Melena de León, por ejemplo. Y es …

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¿Cómo potenciar tus redes sociales si eres Health Coach?

¿Eres Health Coach? ¿Te gustaría impulsar tu negocio usando correctamente las principales redes sociales? En Laia Naturopatía te ofrecemos la posibilidad de cursar esta formación para que te conviertas en un experto en redes sociales en tan solo 1 mes. En el curso Redes Sociales para Health Coach aprenderás a usar correctamente las principales redes …

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La alimentación prebiótica (parte I)

Leche probiótica

En Laia Naturopatía vamos a profundizar sobre la alimentación prebiótica. Hoy en día nos es fácil recurrir a los probióticos o fermentos lácticos (como las bífido bacterias, los lactobacilos, etc.) para mantener una microbiota intestinal en buen estado pero poco nos preocupamos de alimentarla adecuadamente. Ante cualquier estado de inflamación intestinal, o estreñimiento, o diarrea, …

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