Aceite de cáñamo: propiedades, usos y beneficios

El aceite extraído de las semillas de cáñamo es un producto natural realmente extraordinario. La multiplicidad de sus beneficios se debe en particular a la presencia de ácidos grasos esenciales y principios activos que lo hacen un remedio natural antioxidante, anti-inflamatorio e inmunomodulador. Descubrimos mejor todas las propiedades, usos y los beneficios del aceite de …

Leer másAceite de cáñamo: propiedades, usos y beneficios

Flores de Bach para el desaliento y el desánimo

Como hemos comentado en otras ocasiones, las Flores de Bach son unos preparados florales vibracionales que se utilizan para distintas afecciones emocionales. Las Flores de Bach constituyen profundos medios de transformación, al permitirte incorporar cualidades armónicas en tu ser que se convierten en facilitadores de tu crecimiento personal y equilibradores de las alteraciones de la …

Leer másFlores de Bach para el desaliento y el desánimo

La despensa antioxidante

Ya en el artículo publicado hace unos meses os hablé de los radicales libres y los antioxidantes. En esta ocasión me centraré en los alimentos antioxidantes como primer punto de partida para tener una salud libre del efecto nocivo de los radicales libres. Nuestro organismo produce radicales libres de forma natural debido a los procesos …

Leer másLa despensa antioxidante

La hipoclorhidria, un trastorno gástrico cada vez más común

La hipoclorhidria es un trastorno gástrico cada vez más común; se trata de una falta de secreción de ácido clorhídrico en el estómago. Este ácido es necesario para crear un entorno de acidez como barrera natural contra microorganismos patógenos, para poder digerir correctamente las proteínas que ingerimos y para absorber mejor las vitaminas B12 y …

Leer másLa hipoclorhidria, un trastorno gástrico cada vez más común

Beneficios de hacer ejercicio durante el confinamiento

Llevamos muchos días de confinamiento debido a la pandemia del coronavirus SARS-CoV-2 y nuestro cuerpo se resiente. Desde el día 2 de mayo ya podemos salir a la calle para hacer deporte durante una hora, y manteniendo las medidas de seguridad y distanciamiento pertinentes. Quienes realizan una actividad física constante tienen menor probabilidad de enfermarse …

Leer másBeneficios de hacer ejercicio durante el confinamiento

Despensa para la memoria

Hace más de sesenta y cinco años se estableció el hecho de que una deficiencia en la alimentación puede causar trastornos mentales, incluso depresión grave. Por ejemplo, las membranas neuronales están rodeadas por las vainas de mielina que están compuestas por grasa. Bien, el tipo de grasa que forma estas vainas es insaturada, formándola básicamente …

Leer másDespensa para la memoria

La ashwagandha

La planta de ashwagandha (Withania somnífera), uno de los remedios ayurvédicos más poderosos, se ha utilizado desde la antigüedad para una amplia variedad de afecciones. Ashwagandha se conoce con frecuencia como el «ginseng hindú» debido a sus propiedades rejuvenecedoras, aunque botánicamente, el ginseng y la ashwagandha no están relacionados. Tradicionalmente se ha recetado como un …

Leer másLa ashwagandha