Refuerza tu sistema inmunológico

Con la llegada del cambio de estación debemos reforzar nuestro sistema inmunológico para asegurarnos que afrontamos con fuerzas suficientes el cambio de temperaturas y el frío del invierno. En esta época del año pueden bajarnos las defensas debido a los cambios frío-calor, el estrés, las lluvias… Seguir  una alimentación sana ayudará a nuestro sistema inmune …

Leer másRefuerza tu sistema inmunológico

Descubre las propiedades de la cúrcuma

La cúrcuma, también denominada azufre de Indias es una planta herbácea de la familia de las zingiberáceas, nativa del suroeste de India. Está compuesta por curcuminoides, polisacáridos y aceites esenciales y en India es conocida por sus usos medicinales y culinarios. ¿Quieres descubrir las propiedades de la cúrcuma? ¡No te pierdas nuestro artículo! Grandes propiedades …

Leer másDescubre las propiedades de la cúrcuma

El poder terapéutico de los zumos

También llamados batidos, smothies o jugos, los zumos nos aportan vitaminas, minerales, sustancias antioxidantes, enzimas e hidratación. Con el consumo de licuados el cuerpo recibe la máxima cantidad de sustancias nutritivas en pocos minutos. También nos aportan clorofila, que nos ayuda a oxigenar la sangre. Lo mejor es utilizar frutas, hortalizas y verduras de temporada y …

Leer másEl poder terapéutico de los zumos