La hipoclorhidria, un trastorno gástrico cada vez más común

La hipoclorhidria es un trastorno gástrico cada vez más común; se trata de una falta de secreción de ácido clorhídrico en el estómago. Este ácido es necesario para crear un entorno de acidez como barrera natural contra microorganismos patógenos, para poder digerir correctamente las proteínas que ingerimos y para absorber mejor las vitaminas B12 y …

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Beneficios de hacer ejercicio durante el confinamiento

Llevamos muchos días de confinamiento debido a la pandemia del coronavirus SARS-CoV-2 y nuestro cuerpo se resiente. Desde el día 2 de mayo ya podemos salir a la calle para hacer deporte durante una hora, y manteniendo las medidas de seguridad y distanciamiento pertinentes. Quienes realizan una actividad física constante tienen menor probabilidad de enfermarse …

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Despensa para la memoria

Hace más de sesenta y cinco años se estableció el hecho de que una deficiencia en la alimentación puede causar trastornos mentales, incluso depresión grave. Por ejemplo, las membranas neuronales están rodeadas por las vainas de mielina que están compuestas por grasa. Bien, el tipo de grasa que forma estas vainas es insaturada, formándola básicamente …

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La ashwagandha

La planta de ashwagandha (Withania somnífera), uno de los remedios ayurvédicos más poderosos, se ha utilizado desde la antigüedad para una amplia variedad de afecciones. Ashwagandha se conoce con frecuencia como el «ginseng hindú» debido a sus propiedades rejuvenecedoras, aunque botánicamente, el ginseng y la ashwagandha no están relacionados. Tradicionalmente se ha recetado como un …

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¿Cómo atraer clientes a través de tus redes sociales?

Hoy en día la publicidad es una parte fundamental para fomentar la visibilidad de cualquier negocio. ¿Eres nutricionista, terapeuta, coach, osteópata, fisioterapeuta, naturópata…? En este artículo encontrarás estrategias para atraer clientes potenciales a través de tus redes sociales. Primero de todo, tienes que crearte un perfil profesional en redes sociales. ¿Cuál es la mejor red …

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Peculiaridades de las especias más empleadas en nuestra cocina

Ya en la antigüedad, las especias eran consideradas como auténticos tesoros hasta el punto de que se utilizaban frecuentemente como moneda de cambio y algunas llegaron a ser más valiosas que el propio oro. Desde tiempos inmemoriales la humanidad  se ha valido de las especias y hierbas aromáticas para múltiples usos. ¡Toma nota y conoce …

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